Bersin Itu Sihat
Bersin berlaku disebabkan oleh badan yang kering dan pori-pori kulit yang terbuka. Bersin juga boleh disebabkan oleh tidak tercapainya rasa kenyang. Bersin adalah lawan kepada menguap. Udara dikeluarkan dengan keras, kuat disertai hentakan melalui dua lubang iaitu mulut dan hidung. Bersin mempunyai manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Ketika bersin sejumlah debu atau kotoran yang berada dalam organ pernafasan akan keluar.
Perut Anda Kembung?
Apabila perut kembung rasa resah dan tidak selesa pasti akan menyelubungi.perut kembung atau masuk angin boleh dielakkan dengan cara:- Mengelakkan alkohol dan tembakau (rokok).- Kurangkan minum air ketika makan.- Sayur kobis boleh menyebabkan perut kembung kerana kandungan gasnya tinggi.- Elak makan makanan terlalu panas atau dingin.- Elak makanan yang mengandungi campuran pengembang roti.-Perhatikan makanan yang diambil. Buat catatan kecil setiap kombinasi makanan yang diambil. Jangan salah pilih dan pastikan perut anda dalam keadaan yang baik.- Jika terasa perut kembung minum air suam bagi meneutralkan...
*** ini adalah auto published... sila tinggalkan komen... terima kasih...
No comments:
Post a Comment